Wim Hof Atmung - Reguliere deinen Säure-Basen-Haushalt und vieles mehr!

Bewusste Atmung hat direkten Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem. Das bietet uns die Option über unsere Atmung zwischen Stress (Sympathikus) und regenerativer Entspannung (Parasympathikus) zu wechseln.

Auch unser Säure- / Basen-Haushalt wird mit dieser Atemtechnik reguliert. Durch die Überflutung mit Sauerstoff und dem Abatmen von CO2, arbeiten wir mit dem primären Mechanismus unserer Säure-Basen Regulation.

Wim zeigt in diesem Video, wie seine Atemtechnik funktioniert. Ausprobieren lohnt sich!