Ernährungsberatung

Wer kennt es nicht, das Gefühl ausgelaugt, kraftlos zu sein?

Ich habe meine persönlichen Erfahrung gemacht, wie sich die Ernährung auf meine Leistung im Büro wie auch beim Sport auswirkt.

Leistungsoptimierung

Unsere ruhigen und aktiven Phasen rund um die Uhr sind direkt mit unserem vegetativen Nervensystem gekoppelt. Inhalt, Menge und Zeitpunkte unserer Ernährung haben direkten Einfluss darauf!

Prävention

Unser Körper ist ein sensationeller Kompensationskünstler. Wir können über Jahre suboptimalen 'Treibstoff' einfüllen und trotzdem funktionieren. Irgendwann meldet sich das jedoch meist in Form von Übergewicht, Altersdiabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, etc. Damit Sie auch Ihre Pension voller Energie geniessen können lohnt sich eine optimierte Ernährung. Je früher desto besser, aber zu späht ist es dafür nie ;)

Ernährungsberatungen bei mir gestallten sich sehr individuell mit dem Ziel, Ihnen das für Ihre Situation notwendige Wissen zu vermitteln. Meistens läuft das auf eine langfristige Ernährungsoptimierung hinaus und nicht auf eine der vielen Diäten. 

Wenn Sie verstehen weshalb Sie was zu welchem Zeitpunkt benötigen, wird sich Ihr Essverhalten automatisch umstellen, ohne dass Sie sich dafür quälen müssen.

Essen soll Spass machen und schmecken! Zusammen finden wir bestimmt einen Weg, der für Sie funktioniert!